quarta-feira, 30 de junho de 2010

Portugal volta para casa...



Hoje a cidade começa mais lenta, há pouco tráfego nas ruas e não se comenta outra coisa que o regresso da Selecção Portuguesa do Mundial 2010. Criticas, criticas, criticas e ainda alguns que profanam palavras de ódio contra a Selecção Espanhola e espanhóis... Não percebo qual é o problema dos espanhóis contra os portugueses e dos portugueses contra os espanhóis. Nunca percebi e nunca vou perceber. Parece que ainda vivemos na época medieval em que existiam conflitos entre os dois países vizinhos por causa de terras e conquistas. Meus amigos, as coisas já não são como eram antigamente, hoje em dia o apoio mutuo entre nações é fundamental. Detesto as mentalidades fechadas, detesto quando as pessoas não são capazes de reconhecer o potencial dos outros e o seu próprio! Sempre achei que este jogo seria um jogo difícil para as duas selecções, pois tanto um como o outro tinham perfeitamente as mesmas potencialidades e possibilidades de ganhar. A grande diferença foi que os espanhóis souberam aproveitar uma dessas possibilidades que tiveram. Os verdadeiros e únicos protagonistas sem dúvida alguma foram os guarda-redes das duas equipas, os que em repetidas ocasiões pararam bolas que iriam acabar em golo seguro se não as tivessem parado...

Porque é que as pessoas são incapazes de olhar com olhos objectivos o papel das duas equipas e o modo como jogaram? Detesto o egocentrismo de alguns portugueses ao dizer que Portugal jogou melhor que a Espanha e que mereciam ter ganhado. Alguns chamam-me "vende pátria" porque fiquei igualmente contente com a passagem da Selecção Espanhola no mundial (que não tenho amor por Portugal, etc., etc.). Mas afinal estamos a falar de que? De nacionalismo, patriotismo ou de futebol e bom partido? Porque não olham para a realidade objectivamente? Sejamos sinceros em dizer que as escolhas técnicas do treinador Carlos Queiroz não foram as melhores para este jogo, mas porque virar-nos contra a equipa ganhadora? Detesto isso e sempre detestei... como em qualquer outro jogo há sempre que saber ganhar e perder. Os adeptos devem saber isso e devem também apoiar a Selecção Nacional independentemente das circunstâncias que o levaram a ter um "BOM" desempenho mas sem golos. Volto a repetir as duas equipas tinham perfeitamente as mesmas possibilidades e se tivesse ganhado Portugal, também tivesse ficado muito contente...  

Só me resta felicitar a equipa Portuguesa pelo seu desempenho neste mundial 2010 e a equipa Espanhola também porque apesar daquilo tudo o que andam por aí a falar alguns portugueses, os espanhóis fizeram um belo partido desde o inicio até o fim que mereceram ganhar! 

Força Portugal e voltem com a cabeça bem em alto! Sempre Portugal...
e agora toca apoiar a Selecção Espanhola... o nosso pais vizinho!

terça-feira, 29 de junho de 2010

A pintar :)


Hoje foi um belo dia para descansar um pouco e acabei por pintar este quadro.. 
Espero que gostem de o ver !! :) 

domingo, 27 de junho de 2010

Músicas Novas Preferidas #4


Costumo ouvir com alguma frequência rádio espanhola (Cadena 100, Cadena dial, Europa FM, entre outras). Isto porque também gosto das músicas em espanhol e como negar que adoro ouvir música feita por latinos! Shakira para mim teve um grande momento na sua vida, as músicas produzidas nos últimos tempos, embora diferentes às do seu estilo no inicio da sua carreira, apresenta as suas próprias particularidades. Nesta música gosto do ritmo, da letra e da interpretação de Rafael Nadal neste vídeo :) Apreciem e espero que gostem! 

Porque a música sempre está presente no meu dia-a-dia!!
Enjoy it...

sábado, 26 de junho de 2010

Frutas #2


Uma fruta que por causa da sua polpa é refrescante. A cereja (Prunus avium) é uma espécie cultivada da cereja silvestre que uma vez ou outra é descoberta nos bosques e que antigamente se dava em quase toda a Europa, até na Noruega, com abundância. Parece que procede do Cáucaso, onde ainda existe no estado selvagem. Quanto às propriedades que contêm e suas possibilidades de aproveitamento, os espertos asseguram que actuam como a maior parte das rosáceas, nas vias gastro-intestinais e nos seus órgãos anexos, a glândula hepática e o pâncreas. Como os morangos, também as cerejas são ricas em glicose (12 %), o que lhes dá um bom índice de saciedade. A ginja tem o mesmo conteúdo de glicose, mas, além disso, também tem ácido orgânico (0,9%) que lhe condicionam o sabor. Estes ácidos vegetais actuam como depuradores no metabolismo e como elementos anti-bacterianos, desinfectantes e fomentadores das secreções e da digestão. O conteúdo elevado de minerais (0,7%) converte a cereja num meio dietético de primeira ordem. Consegue anular graves deficiências na nutrição pelo excessivo consumo de farinha branca, açúcar refinado, carne e especiarias. 

Por isto tudo, comam cerejas...
 I just love it :) 
 

sexta-feira, 25 de junho de 2010

Cansada



....têm sido uns dias stresantes com a culminação do relatório de estágio e o começo de análises estatísticas da minha tese. Sim, agora estou literalmente dedicada e enterrada no SPSS procurando diferenças/associações significativas/não significativas nos meus dados, testando pressupostos, interpretando a direcção de determinados resultados e relativizando o meu pensamento para encontrar análises que sejam adequadas para aquilo que pretendo estudar/analisar. É uma fase importante na minha tese que precisa de estar bem feita, porque tal como qualquer outra coisa na minha vida (e os que me conhecem sabem que é assim), gosto das coisas... bem feitas! Preciso de tempo, boa disposição, motivação e concentração para empreender esta nova face e apesar de que geralmente estes estão na minha rotina diária, há sempre alguns dias em que estão em menor intensidade. Hoje foi um dia desses, sem dúvida alguma...  

Porque também tenho o direito de estar cansada... 
Porque estou esgotada mentalmente... 
Porque falta-me um ingrediente importante... 
Falta-me um momento para mim... 
Falta-me dizer chega
Agora é a vez para descansar, um bom fim-de-semana para tod@s...

domingo, 13 de junho de 2010

Rotina diária #6


Qualquer mulher poderia perfeitamente argumentar que pôr esmalte nas unhas é uma das coisas que não deve faltar na rotina diária de qualquer mulher. Tenho que confessar que apesar desta não ser uma das minhas rotinas "diárias" propriamente dita, é sem dúvida uma das coisas que costumo fazer com alguma regularidade pelo menos 2 vezes por semana, momento em que costumo limpar as minhas unhas com acetona, fazer uma esfolhada com creme e açúcar na mãos, cortar e limar as unhas e por último pôr algum bonito esmalte, seja ele mais dissimulado/natural ou mais revelador da minha personalidade, quer seja mais delicado e suave ou mais sensual e forte. Há esmaltes para tudo, por isso meu melhor conselho é que "nós" (mulheres) usemos cores e esmaltes na sua medida e dose perfeita. Isto é, sem exageros minhas amigas!! Qualquer exagero nas unhas é mais do que um exagero.... cuidem esse pormenor!

 
  

Porque há coisas que fazem parte da nossa 
rotina e apesar desta não ser uma das minhas rotinas "diárias", não deixa de ser na mesma 
uma rotina!

sexta-feira, 11 de junho de 2010

Bom fim-de-semana!

Esta semana acaba com a sensação de missão cumprida. Estou exausta, estou cansada de encontrar sempre bons motivos para manter-me alerta e constante no trabalho que tenho vindo a desenvolver nesta última semana. De facto, o trabalho acumulado ao longo das três semanas anteriores deram cabo da minha existência nesta última semana de trabalho árduo. A única coisa que me salva é que encontro-me a trabalhar em casa, porque para mim é tão importante o ambiente como o tipo de trabalho que estou a fazer para desenvolver intelectualmente o meu melhor... Hoje confesso que adoro trabalhar sem pressões e no conforto da minha casa, com janelas abertas, almofadas nas minhas costas e uma bebida sempre acompanhar dependendo da situação ou momento: uma bebida refrescante no caso de estar calor (e.g. limonadas, sumos de melão, laranjas), ou algo mais reconfortante no caso de estar frio (e.g. chá, chocolate quente, café). A verdade é que as horas passam e com ele o trabalho cada dia é menos. Por incrível que pareça apesar das horas mortas de produção intelectual, a minha lâmpada só hoje é que começa a mostrar os seus sinais de cansaço, a luz em claro-escuro que desenha a sombra da cortina já não é meu melhor motivo para acabar o dia, mas de uma coisa estou certa esta semana acaba e inicia-se o fim-de-semana mais desejado desde há muito tempo. Agora toca descansar um pouco! :)

Have a nice weekend!!


Ao som de: 


 

quinta-feira, 10 de junho de 2010

Músicas Novas Preferidas #3


Adoro esta música, adoro este vídeo... 

Porque há dias em que me identifico à perfeição com o significado da mesma :) 
porque definitivamente "If I've got you, I don't need a parachute!" 

Enjoy it...

terça-feira, 8 de junho de 2010

Músicas Novas Preferidas #2


Hoje tenho o prazer de vos apresentar neste espaço o novo single dos "Evans Blue", o qual faz parte do seu novo Album "Bulletproof". Agora com novos integrantes na banda e com um estilo que continua chamando a minha fiel atenção, tal como desde o primeiro dia em que descobri a existência da mesma com seus Albuns "The Melody and the Energetic Nature of Volume" e "The Pursuit Begins When This Portrayal of Life Ends".

Para todos os que são bons apreciadores do Rock... Enjoy it :)

"Sick of it - lyrics" 

I ran away from you I
Took everything
Facing the day I turn my back just the way you showed me
I'd say I've changed for your right and you stay the same
I stepped away from you
I wont be coming back

I thought I told you, I don't need the headache
Why are you so pathetic, try,
And you just might get it
It's come to this end and now I'm sick of it,
I can't stand the habit,
You just can't have it
Maybe you'll find it's come to it's end
And now I'm sick of it


You're getting sick of this life faceing the truth
Chasin the lies you live by wont be something new to you,
I haven't spoke of bad times
I have no use
Erase the memories it's something I must do


Nothing around you
Nothing to say
Nothing involving you concerns me today
Maybe you'll find out
Maybe you'll break
Maybe you'll end up just like the way you are today

segunda-feira, 7 de junho de 2010

Músicas Novas Preferidas #1


Esta semana começa uma nova categoria neste blog. Trata-se de um espaço no qual irei publicar as minhas músicas preferidas da actualidade :) Aquelas que tocam na rádio, que fazem parte dos meus dias de trabalho e nas quais muitas vezes procuro encontrar o meu entusiasmo e motivação para me manter em pleno estado de forma em dias esgotantes. Hoje decido começar com o MUSE - Undisclosed Desires, espero que gostem tanto como eu! ;) I love it...  

Porque a música sempre está presente no meu dia-a-dia!!
Enjoy it

domingo, 6 de junho de 2010

Rotina diária #5


Algumas mulheres utilizam (tal como eu) o creme para hidratar a pele, por isso, não passo um único dia sem pôr creme depois de um excelente banho. Tal como eu costumo dizer "para uma absorção mais eficaz, nada melhor que a pele ainda húmida para ser hidratada". No entanto, existem outras funções como, por exemplo, caprichar o bronzeado, dar mais firmeza, combater o envelhecimento, etc. Se pensarmos bem existem zonas no nosso corpo, tal como braços, calcanhares, cotovelos e joelhos que precisam de uma hidratação redobrada devido à sua maior exposição às contrariedades climáticas (sol, vento, frio). Aconselho vivamente portanto usar creme hidratante pelo menos dois vezes por dia, permitindo, por um lado, uma sensação mais refrescante e, por outro, mantendo a nossa pele pelo menos 80% hidratada.

Porque há coisas que fazem
parte da nossa rotina diária e esta é 
sem dúvida uma das minhas rotinas diárias preferidas!