quarta-feira, 28 de março de 2012

Deliciosamente perfeito! :)

Courgettes com bastante pimento vermelho picado, cebola, pimenta e um fio de azeite!
 Algo rápido e delicioso para o almoço... 

Manga, Laranja e Papaia
Quando temos pouco tempo, nada como ter a fruta já cortada no frigorífico e apenas comer...
Ultimamente tenho optado por fazer isto, pois o tempo passa num abrir e fechar de olhos...
Hoje em dia quem não come fruta e vegetais é porque simplesmente não quer, porque há sempre mil maneiras diferentes de nos organizarmos e incorporar esta delicia na nossa alimentação...

A minha pequenina :)
Lembram-se?!? Já falei dela aqui e olhem só para o quanto já cresceu!
Dentro de pouco vou ter que a mudar para um vaso maior...

Cuidados Masculinos #5



Que homem hoje em dia não usa gel, cera, spray e qualquer coisinha que existe no mercado para esculpir e estilizar os cabelos? Alguns até já usam secador e pranchas térmicas para conseguir o tão desejado penteado do Cristiano Ronaldo... isto é relativo, é verdade, cada um usa o que melhor se adapta às suas cabecinhas. Se querem um conselho: o que melhor se adapta às suas cabecinhas é não usar gel nenhum! Não há nada mais atraente e original do que um homem sem gel e que esteja penteado sim senhor, mas com um cabelo naturalmente brilhante, forte e cheio de vida. Alguns podem teimar comigo em relação a isto e dizer que "não percebo nada do assunto", mas estão redondamente enganados, basta olhar para os cabelos de alguns homens que usam gel diariamente e observar que o cabelo no seu estado natural é seco, extremamente grosso e alguns até já começam a evidenciar os primeiros sinais da calvície (ainda sendo muito jovens). O gel é dos produtos que mais danificam os cabelos e disso não tenho dúvidas mesmo nenhumas, assim como também todos aqueles "produtos maravilha" que aparecem no mercado, com não sei quantos químicos na sua constituição para apenas conseguir um determinado efeito... ah, e se juntarmos a isto o facto de alguns homens não terem a higiene necessária para tirar o gel durante a noite, então o quadro muda dramaticamente para o pior cenário. Alguns podem argumentar "ahh, mas eu não uso qualquer produto com álcool, por isso, não tenho problemas". Um dia mais tarde ou mais cedo muitos homens vão compreender que simplesmente não precisam de nada disso para ter um bom aspecto e presença. 

desafio aos homens leitores deste blog a passar 1 semana sem usar gel, 
apenas cortar, lavar com shampo e condicionador!
nada mais rápido e prático do que isto... 
garanto-vos que muita gente vai reparar na vossa mudança, 
garanto que todos vão passar adorar o cabelo no seu estado natural!!


O que se ouve por aqui hoje no final do dia!! :) Adorável... enjoy it



terça-feira, 27 de março de 2012

Um dia que começou e acabou num abrir e fechar de olhos!!

Em boa companhia qualquer tempo é pouco, isto esta comprovado e testado empiricamente!

Receber rosas de cores vibrantes é a maneira que alguém (muito especial) 
tem de me fazer renovar energias!

Acabar o dia com um sol intenso e um calor tímido faz com que 
pense no prazenteiro dia que tive à minha frente, cumprindo todas as responsabilidades lindamente! 

Comer uma deliciosa salada de alface, tomate e cenoura é das minhas refeições preferidas 
nos dias como os de hoje em que a fome é pouca e em que só me apetece relaxar! 

segunda-feira, 26 de março de 2012

A Samsung inspira-me a cada instante... deixo-vos aqui este video com o Samsung Galaxy Note!

Um momento que se manifesta em forma de pensamentos fluídos... a nossa mente é extraordinariamente fabulosa!!

I'm thinking of... 
 photo credit: Davide Restivo via photopin cc

O pensamento é uma força vital; é a força mais viva, subtil e irresistível que existe no universo. O pensamento é uma grande força, é uma força dinâmica que produz vibrações no mundo físico, na substância mental. É uma força como a gravidade, a atracção ou a repulsão. Todos estamos rodeados por um oceano de pensamentos e fluímos neste oceano. Nós absorvemos pensamentos e rejeitamos outros... o mundo do pensamento é relativamente mais real do que o universo físico. Os pensamentos são coisas vivas, cada mudança de pensamento vai acompanhando por uma vibração na matéria mental. Cada pensamento tem um nome e uma forma determinada...  

Bons pensamentos a todos!! :)

domingo, 25 de março de 2012

A propósito do tempo, da hora e das obrigações / responsabilidades...

Certeza do Tempo.. 
photo credit: Fernanda Fronza via photopin cc

Os relógios adiantaram uma hora nesta madrugada de domingo, dando início ao horário de verão em Portugal, segundo o Observatório Astronómico de Lisboa (OAL). A pesar de que a mudança horária não é significativamente grande, custa um bocadinho ao acordar logo de manhã e ver que uma hora do nosso dia já passou instantaneamente (cria-se uma visão ilusória). Algo me diz que o dia vai passar a voar... e eu com tantas coisas ainda por fazer:

1. Acabar trabalhos de Adobe Flash. 
2. Continuar a gravar vídeos no Camtasia Studio.
3. Construir primeiras páginas do E-Portefólio
4. Corrigir exames. 
5. Preparar Dossier Pedagógico, com notas e validação de competências dos formandos. 

Este fim-de-semana tem sido para dedicar-me a várias coisas ao mesmo tempo. Os dias estão acelerar e o tempo se faz pouco para a esmagadora quantidade de trabalho. Um bom domingo para todos!! 

sábado, 24 de março de 2012

Uma coisa que não percebo mesmo...


São as mulheres que pensam que os homens não choram e que eles são insensíveis e pouco delicados... a serio que não percebo as mulheres que dizem tremendo disparate. Há homens que são capazes de ser mil vezes mais sensíveis e delicados que qualquer outra mulher. Eu que o diga, que conheço casos bem explícitos que o demonstram... A grande diferença entre um homem e uma mulher é que os homens por vezes têm mais dificuldades em exteriorizar, manifestar esta sua sensibilidade e delicadeza, até porque a própria sociedade discrimina este tipo de comportamentos ou posições... pelo contrario, há também muitas mulheres que são dramaticamente sensíveis e exageradamente delicadas sem isso corresponder à sua verdadeira personalidade ou forma de ser. Tudo isto é apenas para dizer que estou farta de ouvir mulheres que afirmam a pés juntos que todo homem é insensível, rude, bla bla bla... detesto generalizações deste tipo. Pensando bem no assunto, se calhar estas são mulheres que nunca deram a oportunidade a nenhum homem de se manifestarem, garanto-vos que o dia em que o deixarem expressar-se sobre este assunto vão ficar completa e curiosamente surpreendidas. 


Ao som de:


O que se ouve por aqui hoje... uma e outra vez!!

sexta-feira, 23 de março de 2012

A nossa ligação tem algo de extraordinário...

.Get wired : Get Connected. 
photo credit: .krish.Tipirneni. via photopin cc

Não é novidade para mim nem para o J. que ambos temos uma espécie de ligação extraordinária... Existem coisas que nos acontecem no nosso dia-a-dia que nos deixam a pensar seriamente se existe alguma força magnética, energética ou química, chamem como quiserem, entre nós. Para mim, isto passou a ser um elo de ligação tão forte que de outra maneira é quase impossível existir, estamos tão enraizados um no outro que tudo a nossa volta é capaz de ter o mesmo sentido, significado e muitas vezes até percepção... Alguns podem chamar a isto estilos e ritmos de vida parecidos, sistema de crenças, filosofia de vida em comum, gostos ou preferências iguais, etc. etc. etc. Pessoalmente e muito sinceramente isto é algo que vai muito mais além disso... alguns já nos perguntaram algumas vezes "se nunca discutimos?!?". Nós também somos capazes de discutir, temos as nossas diferenças como qualquer ser humano, mas somos extraordinariamente capazes de discutir e colocar as nossas ideias, sentimentos e pensamentos sobre a mesa, mas passados 5 minutos voltar a estar como sempre... o melhor de tudo é que a minha visão das coisas passa a ser também a visão dele e vice-versa, de tal modo que eu só me rio... porque muito sinceramente as nossas discussões são até das coisas mais minimalistas, em comparação com o nosso amor. Estamos ligados constantemente por essa energia, que tudo pôde fazer e tudo pôde vencer... adoro esta nossa simetria! 

O que se ouve hoje por aqui...

quinta-feira, 22 de março de 2012

A propósito dos atrasos...

Waiting for the bus 3 
photo credit: Lst1984 via photopin cc

Se há alguma coisa que detesto mesmo é que me façam esperar. Não há coisa que me tire mais do sério, se sabendo que tínhamos combinado encontrar-nos a uma hora determinada, as pessoas aparecerem passado uma hora ou simplesmente não aparecerem. Detesto que me façam esperar... quer dizer, imprevistos temos todos, mas quando uma coisa se repete sistematicamente há algo que não bate certo. Eu sou neste aspecto bastante preto no branco. Já dizia alguém "não faças aos outros o que não gostas que te façam a ti...". Ora nem mais... eu sou mesmo assim, gosto de ser pontual e o mínimo que exijo das outras pessoas é que façam o mesmo... Não é por acaso que eu sou assim, pois os meus papás também são iguais... Se não consigo chegar à hora marcada, então simplesmente chego mais cedo! Se querem que vos diga uma coisa, não me parece que os atrasados num encontro seja coisa normal e muito menos algo cultural. Chegar atrasados sistematicamente é cada vez mais, ao menos para mim, sinonimo de irresponsabilidade, desorganização, falta de personalidade, de carácter e acima de tudo de determinação... 

terça-feira, 20 de março de 2012

A primavera chegou...

photo credit: typecase

Hoje a primavera chegou e apesar de que o clima nos últimos tempos tem estado mais ou menos igual por estes lados sentiu-se a chegada da primavera em todo o seu esplendor. Porque no meu caso não foi preciso ver as árvores florescer como é habitual nesta altura, a primavera é minha estação preferida do ano e tento manter todos os dias da minha esse espírito primaveril...

E porque a primavera chegou a nós de uma maneira bem especial,
aqui fica o registo de que foi uma excelente tarde a dois com tudo o que podíamos ambos pedir e desejar!

Ao som de:

segunda-feira, 19 de março de 2012

Resumo do meu dia... e começo da minha semana!!


1. Hoje foi o meu dia para acordar tarde (9h10 da manhã) e reparar que tinha já perdido cerca de duas horas na cama sem fazer nadinha do que estava a pensar fazer logo de manhã... um belo começo para quem tem estado justinha de tempo, não é? Ora, nem mais... pensei para mim "não compliques, um dia por semana assim não tem mal nenhum!" Pus-me a pé com agilidade e juro que também com alguma ginástica entre as almofadas todas que tinham caído ao chão... tomei um delicioso banho que durou o que dura um galo a cantar às 5h da manhã e preparei-me para sair. Eram 11h da manhã e já estava em direcção Aveiro para almoçar com os papás do meu namorado e cunhado... uma viagem que deu para descontrair, um almoço espectacular em família na zona de Barra - junto ao farol e um retorno que deu para pensar em tudo o que tinha para fazer ao chegar novamente a Braga. Literalmente, fui a lua e voltei em menos de 4 horas... 

2. Ao chegar a Braga fui às compras... o meu frigorífico precisava urgentemente de ser enchido com vegetais e frutas... 

3. Recebi uma excelente noticia ao chegar a casa que não estava a espera, a Dra. G. ligou-me para dizer que tinha para mim mais horas de Espanhol para ministrar. Posso acrescentar que fiquei com uma mistura de sentimentos... fiquei eléctrica e saltei... saltei até o ponto que fui capaz de partilhar uma emoção forte com  J. e voltei à realidade em menos de três segundos até pensar que vão ser uns meses apertados com tantas responsabilidades nos meus ombros...

4. Acabei o meu dia com uma fabulosa aula de Webdesign dedicada ao flash, que me ensinou o quão superficial pode ser um objecto sem movimento nenhum... aprender flash está-me a ensinar que se queremos muito conseguir algum objectivo temos que nos mexer... tão simples e verdadeiro quanto isso...

5. A noite acaba com um delicioso chá entre minhas mãos e eu procurando acabar a descrição destes cinco pontos neste post exactamente em apenas 5 min. 

Um bom começo de semana para todos!! 
O meu esta a ser electrizante :) 

Ao som de:

domingo, 18 de março de 2012

Curso Online de Espanhol


Nos últimos tempos tenho estado a trabalhar num Curso de Espanhol Online que brevemente irá ser aberto a quem desejar aprender espanhol através do e-learning. Um desafio que aceitei sem pensar muitas vezes, apesar de saber que o ensino e-learning tem as suas vantagens e desvantagens, acredito que o ensino deve fazer cada vez mais utilização das novas tecnologias. Por isso, este domingo foi dedicado a trabalhar seriamente nesta iniciativa de modo a garantir a qualidade da formação... 

Hoje mais um dia a gravar vídeos das sessões online... 
Um bom domingo a todos!!

sexta-feira, 16 de março de 2012

16.03.2012


Foi um dia para recordar a nossa primeira fotografia e também para contar os...


...juntos.



quinta-feira, 15 de março de 2012

Uma constatação acerca do amor verdadeiro...


O amor pode ser um tema incomensurável... é tema que responde a todo um conjunto de significados que com apuros se reduz a uma única palavra. Amor...  A simples vista pode parecer que o amor é um tema complexo, mas ele deixa de ser um sentimento complicado quando se fala de amor verdadeiro, quando surge da espiritualidade e por conseguinte a virtude de amar. Hoje posso facilmente chegar a conclusão que são poucas as pessoas que vivem espiritualmente e também é raro encontrar o verdadeiro amor. 

Eu encontrei o amor... 
encontrando-me a mim própria 
encontrei a minha alma e espiritualidade 
encontrei o que sempre desejei ao meu lado!
Encontrei o amor verdadeiro...

Ao som de:

Que maneira maravilhosa de ser acordada logo de manhã... Ele é mesmo incrível!! Como ele, só existe mesmo ele...





quarta-feira, 14 de março de 2012

Avaliação de Aprendizagens...


Ora, hoje começou a formação de avaliação de aprendizagens que me candidatei para fazer nas próximas semanas. Não podia ter ficado mais satisfeita ao ver ao fim e ao cabo uma formadora que sabe exactamente do que faz... Avaliar, avaliar é das coisas mais difíceis quando somos formadores. Conceitos como Avaliação Continua, Avaliação Diagnóstica, Escalas, Avaliação Quantitativa, Avaliação Qualitativa, Avaliação Sumativa, Avaliação da Formação... etc. são conceitos que devem estar presentes na cabeça de qualquer formador, porque só assim é que garantimos a qualidade e excelência das formações. Porque há formadores e formadores... e há formadores que acham que avaliar é apenas um sistema de reforços e punições. Esta perspectiva da avaliação já lá foi há muitos anos... hoje em dia as exigências de ensino são outras e aquela perspectiva de que "se não fazes isto ou aquilo bem, então vais para o canto da sala" já não é bem assim, sobretudo, quando falamos da formação com adultos, em que as necessidades de avaliar são outras e as motivações muitas vezes são poucas. Estas serão umas semanas de muito trabalho e aprendizagens significativas... espero poder no fim alcançar a objectividade que qualquer bom formador desejaria de ter à hora de avaliar aprendizagens e não comportamentos. Existe uma grande diferença entre estas duas, porque enquanto na primeira nos centramos nas competências esperadas dos formandos no fim de uma sessão, na segunda apenas se baseia no "saber estar" dos formandos na sessão. Objectividade e transparência na avaliação são fundamentais e avaliações só garantem qualidade quando somos capazes de pôr tudo preto no branco... 


domingo, 11 de março de 2012

Uma manhã de Domingo bem diferente da habitual...

 ...um domingo espectacular que acordou bem cedo...

...para uma caminhada em boa companhia... 
e com uma particularidade especial, hoje os três estávamos de vermelho 
sem ter combinado absolutamente nada! :)

 E sempre cheia de detalhes que só ele sabe quando e como oferecer...
Uma manhã cheia de energia que começou logo com uma excelente disposição!

sexta-feira, 9 de março de 2012

Assim começa o meu fim-de-semana!!


O tempo estupendo e com isso as minhas vontades de limpar e deixar tudo a brilhar... é assim como começou o meu dia, com limpezas em casa. Este fim-de-semana promete algum trabalho, por isso, mais vale adiantar as limpezas e deixar tudo pronto para um bom fim-de-semana de trabalho e também de descanso. É das coisas que mais gosto de fazer com frequência porque quando a casa esta limpa a nossa predisposição para ter uma excelente produção intelectual é diferente...

Um bom começo de fim-de-semana para todos!!

Ao som de:  


Sem dúvida adorava ter um sofá assim... :)


quinta-feira, 8 de março de 2012

Uma curiosidade para vos mostrar que não deixa de ser interessante... nem o google.pt conseguiu a metade de acessos que o Facebook em 2011!!


Os motores de busca e as redes sociais continuam a ser as maiores "fontes de atração" para os portugueses que navegam na Internet. Segundo os dados da Marktest para 2011, o Facebook foi o site mais visitado, enquanto o Google.pt registou mais utilizadores únicos.  


A propósito de ensinar...


A propósito de ensinar... muitos acham que ensinar é das profissões mais fáceis do mundo. Para muitos ensinar é ir para a sala de aula com um guião memorizado e debitar aos alunos tudo o que prepararam para o tempo que dura a sessão. Eu digo-vos que estão redondamente enganados, porque ensinar é das profissões que mais trabalho dão, principalmente, por ser todo o contrário. Nas aulas têm que surgir dúvidas nos formandos, temos que arranjar formas diferentes de explicar mil vezes o mesmo conceito, temos que fazer os formandos acompanharem o ritmo e participar activamente no processo de ensino-aprendizagem. Porque como formadores / professores temos que adaptar-nos ao nível diversificado dos formandos, com capacidades diferentes, motivações diferentes, mundos e vidas diferentes. O nosso papel muitas das vezes passa por de alguma ou outra maneira saber contornar esta diversidade, e assim poder transmitir o que realmente queremos, mas acima de tudo com o objectivo de que possam aprender, adquirindo as competências esperadas. Não é fácil, não... mas também não é difícil se conseguimos ter um olhar mais afinado sobre os formandos, percebendo exactamente as suas debilidades e os seus pontos fortes. Sempre vamos ter formandos mais brincalhões, outros distraídos, outros aborrecidos, outros que sabem tudo antes de nós falarmos, outros tímidos e ainda aqueles que mesmo nós fazendo as peripécias todas possíveis vão continuar por não perceber do que estamos a falar. Uma profissão para a qual precisamos paciência, prudência e um perfeito domínio do que estamos a ensinar... Adoro esta profissão!!    

Feliz Dia Internacional da Mulher!!


Hoje comemora-se o dia internacional da mulher... não gosto destes dias específicos para comemorar seja o que for... no entanto, é um dia para re-lembrar que com o passar do tempo a mulher já não é aquela que procura reafirmar a sua autonomia e defender a igualdade de género. Hoje em dia a mulher na sociedade já não é isto, é muito mais... e apesar de ainda existir alguns preconceitos associados ao papel da mulher, é de referir que as mulheres dignificam o papel de "portadoras de vida" e ocupam ao mesmo tempo a alma nas diferentes esferas mundiais. Porque esta demonstrado que as mulheres têm um importante papel ao nível económico, político, social e familiar... são seres sublimes, capazes de mostrar amor, carinho, afecto e ao mesmo tempo ser capazes de pôr os pontos sobre os "i" quando necessário... porque mulheres são capazes de ser fiéis aos seus princípios e marcar a diferença no seu carácter, firmeza e decisão... por isso tudo e muito mais quero desejar a todas as mulheres um excelente dia!! 

Análises Clínicas... hoje bem cedo, análises de rotina que faltaram por fazer!!


Ora, já lá vão alguns meses atrás desde que fiz as minhas análises clínicas de rotina... após quase seis anos (tempo que tenho a viver em Portugal), nunca tinha feito qualquer análise clínica possível. A verdade é que nunca me queixei de nada e apesar de que fazia análises clínicas anuais na Venezuela, por uma questão de hábito, não considero que estas análises clínicas sejam das coisas mais imperativas para saber se há ou não algo de errado em nós. Parto deste princípio porque sempre que exista uma alimentação equilibrada, bem cuidada e cheia de vegetais, frutas e minerais não há nada que temer... nem níveis elevados que temer. De facto, estes primeiros resultados revelaram estar em perfeitas condições a todos os níveis. Hoje volto novamente ao laboratório, mas é para fazer outras análises de rotina que não foram possíveis fazer da primeira vez...  

quarta-feira, 7 de março de 2012

Por estes lados o tempo esta a passar num abrir e fechar de olhos...

11:11 
photo credit: Mylla via photopin cc


Parece que o tempo não se estica nos últimos tempos... os dias começam e acabam num abrir e fechar de olhos... quem me mandou a mim estar envolvida em várias coisas ao mesmo tempo? :) Ora, não vai ser desta que vou ficar maluca... ando dividida entre Webdesign, Aulas de Espanhol na área de Restauração, Aulas de Espanhol na área Comercial Online e ainda a frequentar um Curso de Avaliação de Aprendizagens. Tempo preenchido em coisas que adoro fazer e aprender fazer... O tempo para mim vale mesmo ouro e é por isso mesmo que começo os dias a pensar que não devemos deixar para amanhã o que podemos fazer hoje! 

segunda-feira, 5 de março de 2012

Um dia que começou e acabou assim...

um acordar cheio de luz, assim desta maneira...
uma bela surpresa ao olhar para minha pequenina da cozinha e ver o grande que já esta...  
Após dois meses sem agenda, finalmente, encontrei aquela agenda que me vai acompanhar durante o ano todo...
uma agenda ecológica
adoro o verde... transmite-me boas vibrações, vida e limpeza... 
... e a energia do por-do-sol reflectiu-se nesta bela rosa,
rosa que acabou por ser minha fiel companheira nesta noite...

Joomla


Esta semana acaba a minha maravilhosa experiência com Joomla no Curso que iniciei já alguns meses atrás... sem dúvida alguma das melhores coisas que já vi na minha vida. Com este content management system aprendi que se podem fazer coisas extraordinárias em menos tempo e de uma forma super eficiente. Assim, qualquer tipo de sites fica ao nosso alcance, desde blogs até sites de venda electrónica, etc. sem um grande esforço nem custo. Foram semanas enriquecidas pela aquisição de competências no desenvolvimento de páginas web e que sem dúvidas irá auxiliar-me futuramente em projectos pessoais que estou a tentar iniciar. Porque nada nesta vida nada é difícil se nós queremos e pomos todo o nosso empenho por aprender... simplesmente adorei.  

Melhor impossível para acabar este fim-de-semana!!


Adoro este filme e hoje volto-o a ver pela milésima vez... simplesmente lindo :)

Feliz final de Domingo para todos e um excelente começo de semana!!


sábado, 3 de março de 2012

Hoje o que se ouve por aqui é isto... adoro o som da guitarra :)



Lutar...

Dandelion (1)
photo credit: A. Pagliaricci ♦ via photopin cc

A vida é uma luta constante por alcançar a plenitude e a perfeição. É uma batalha por tentar obter a independência suprema do nosso ser. É luta e resistência que supõe uma serie de conquistas. O homem evoluciona, cresce, expande-se e ganha diversas experiências através dessa luta. Se desejas continuar a tua existência neste mundo, a luta faz-se a cada momento imperativa. No momento em que deixamos de lutar, deixamos de existir. A luta valentemente contra os inimigos internos do nosso campo de batalha é a primordial, onde uma pequena vitoria nessa batalha interna entre mente e sentidos é capaz de fazer-nos desenvolver a nossa força e vontade. Nos devolve segurança e coragem. Quanto mais dura esta nossa luta, mais glorioso é o trunfo. A realização do nosso ser exige constantemente uma grande luta...

...controlar a mente e os sentidos, conquistar a ira, a paixão e o egoísmo, 
isto sim é o verdadeiro heroísmo do ser humano... 
aquele que afirma a sua verdadeira natureza, este é o caminho 
que deveríamos todos percorrer até alcançar a luz!

sexta-feira, 2 de março de 2012

És uma autêntica caixinha de surpresas...


Ainda me lembro deste dia como se fosse hoje mesmo... 
eu voltava de Espanha e tu esperavas por mim enquanto tomavas um café cremoso e asseguravas umas belíssimas rosas! Sem dúvidas, és uma verdadeira caixinha de surpresas... 

quinta-feira, 1 de março de 2012

Um sentimento que me acompanha todos os meus dias...


Hoje quero falar-vos do sentimento de gratidão, algo que parece estar em desuso simplesmente porque as pessoas não param para olhar ao seu redor, não param sequer para ver-se a si próprios, não param para ver as suas vidas nem um bocadinho sob esta perspectiva. Todos os dias da minha vida acordo e dou graças por estar viva, poder respirar correctamente, por poder andar, por ter onde dormir e ter o que vestir. Para mim a gratidão é um sentimento agradável que não posso deixar de ter em nenhuma circunstância, mesmo naquelas circunstâncias mais difíceis da minha vida... preciso ser grata, calorosa, cheia de simpatia com a minha vida e comigo própria, não consigo ser diferente porque sinto-me em divida com  a vida e com as próprias situações que já me aconteceram durante todo este percurso. Porque de alguma forma existem sempre pessoas ou situações que enchem a minha existência de amabilidade e com generosidades inesperadas... Por isso e muito mais, preciso dia após dia sentir gratidão, aquela que pode ser subtil, que pode ser delicada, que pode ser pela natureza, pelo universo ou por aquele ser supremo em que eu acredito. Um sentimento de gratidão que emerge como reacção a um prazer pequeno que algumas pessoas podem não perceber sequer... gratidão manifesta pela vivência privada de prazer (umas vezes subtis, outras intensas), mas que se produzem quando temos sido recompensados de alguma maneira, já seja pelas circunstâncias ou por outras pessoas.

"Se você olha para o que você tem na vida, você terá sempre mais. Se você olha  para o que você não tem na vida, você nunca terá o suficiente" 
Opha Winfrey

Dos meus preferidos!! :)


Um dia que começa assim.. com um delicioso sumo de papaia... um dos meus preferidos, especialmente, quando esta bastante amadurecida a papaia.